健康:よくタバコを吸う人は、これらのコンドーム食べ物を多く食べて

タバコは体の血液中のセレンの元素の含有量が低いことを招いて、セレンはまた抗癌の予防に不可欠な1種の微量元素.それで、喫煙者は常に多くいくつか食べセレンの豊富な食品をくわえて、動物肝臓、海藻とエビなど.ビタミンA、B、C、Eなどの活性を低減、体内のこれらのビタミンは大量の消耗を得ることができます.それで,喫煙者は常に多くいくつか食べて含むビタミンの食品、ミルク、ニンジン、落花生、トウモロコシ粉、もやし、白菜、植物油など、両方の補充タバコの引き起こすビタミン不足を強めることができて、また人体の自身の免疫.調査は、よく食用牛乳とニンジンの喫煙者、その胃癌と肺がんの発病率は明らかによくこの食品の喫煙者を食べていることが明らかにならないことを明らかにして、その胃癌と肺癌の喫煙者.常に茶を飲んで煙に含まれる化合物によって動脈内膜肥厚、胃酸の分泌量が大幅に減少や血糖高まるなど症で、茶の中に特有のカテキンなどは防止に効果的でコレステロールは血管の壁にたまり、増加胃腸蠕動や降低血、尿糖など.それで、喫煙者は常に多くお茶を下げるために、喫煙による病症の発作、同時に茶が利尿作用があって,解毒して、まだ煙の中にいくらか毒物を尿から、排出削減、その体内での滯在時間.専門家は注意する:長期喫煙は頚椎病喫煙眠気を覚ますは実は強い興奮イギリス研究者は最近気付いた、妊娠禁煙母親から生まれの赤ちゃんはさらに活発して、更に人付き合いが良くて、妊娠期間喫煙は赤ちゃんが多い気性は短気.多く食べてコレステロール食べ物が喫煙血管中のコレステロールや脂肪瀋積量は増大して、脳供血量が減少し、易致脳の萎縮、脳老化などを加速し.それで、喫煙者は食に少なく食べなければならなくて、飽和脂肪酸の脂身など、べきであることを下げることができるかを増やしてコレステロール合成食品、例えば牛乳、魚類、豆製品といくつかの高い繊維性食品、例えば唐辛子の粉、シナモンや果物、野菜など.1 .よくタバコを吸う人は、ビタミンCの食物を多く服用して、オレンジ、レモン、トマトなどが豊富に服用するべきです.2 .喫煙者は多くお茶を飲むべきで、排煙には気管支と肺組織に有害な放射剤を含んで、お茶は輻射能力があります.3 .喫煙者はビタミンB 2の食品、動物肝臓、卵、乳,
レビトラ,コンドーム、ホウレン草、果物など、果物などを食べるべきだ.4 .喫煙者は、鉄の豊富な食品を含んで、動物の肝臓、肉、昆布.豆類.ご.喫煙は心臓血管疾患につながる可能性は、常飲柿の茶、食べる魚と卵.

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